Se proprio vogliamo farci del male portando i tacchi alti, almeno possiamo preparaci prima. Ad esempio con degli esercizi per rinforzare il piede e la caviglia, le parti più maltrattate e più soggette a contusioni quando si indossano scarpe con il tacco.
Gli esercizi sono assolutamente semplici da fare in casa con una fascia e una pallina. E anche se non indossate il tacco, fanno comunque bene!
