Pancia piatta: gli esercizi per scolpire gli addominali da fare a casa (video)

Spaventata o spaventato dalla prova bikini?
Niente paura.
Ci  sono delle soluzioni che possono dare ottimi risulati a breve termine.

Basta seguire alcuni semplici esercizi e naturalmente adottare una dieta adeguata ricca di frutta e verdure.

Si possono fare tranquillamente e comodamente nella propria abitazione, quindi senza spendere una lira, basta essere costanti e decisi ad ottenere il risultato desiderato.

Ecco le istruzioni del personal trainer con le spiegazioni per fare i corretti movimenti e ottenere così il massimo risultato.